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건강 365

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  "환절기 감기만 조심?"…큰 일교차에 '이것' 주의

  15일 전국 대부분 지역의 기온 차가 10도 이상 크게 벌어지는 만큼 독감 등 호흡기 질환에 유의해야 한다. 전문가들은 이러한 환절기에는 심혈관 건강에도 주의가 필요하다고 주의를 당부했다. 기온이 갑자기 낮아지면 혈관이 수축하면서 혈압이 올라가고 심장에 부담이 커질 수 있기 때문이다. 특히 고혈압이나 심혈관질환을 앓고 있는 사람은 기온 변화에 각별히 신경써야 한다. 이날 의료계에 따르면 환절기 심혈관질환에 대비해 평소 생활습관 관리와

  송종호기자2026.09.15 10:23:04

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  "통증 없는데" 겨드랑이에 멍울….'이 질환' 의심

  매년 9월 15일은 '세계 림프종 인식의 날'이다. 이 날은 전세계 44개국 63개의 림프종 환자 단체가 모인 국제 림프종 환자연합이 2004년 처음으로 림프종과 치료에 대한 대중들의 인지도를 개선하기 위해 제정했다. 겨드랑이, 사타구니, 목 등에 멍울이 만져진다면 림프종을 의심해 봐야한다. 염증으로 일시적으로 커지는 경우도 있어 정확한 구별이 중요하다. 15일 의료계에 따르면 림프종은 면역 기능을 담당하는 림프구가 비정상적으로 증식

  류난영기자2026.09.15 01:01:00

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  "크면 괜찮아질까"…아이 아토피, 악화 피하려면

  요즘과 같은 환절기에는 아토피가 있는 아이들은 가려움증이 더 심해질 수 있다. 큰 일교차로 체온 조절 능력이 떨어지면 피부 혈관이 수축과 확장을 반복하게 되는데, 이때 가려움증을 유발하는 매개물질 중 하나인 히스타민의 분비가 왕성해 지기 때문이다. 아이가 가려움을 참지 못하고 긁으면 약한 피부의 보호막이 깨져 농가진, 황색포도상구균 같은 세균이나 바이러스가 침두하는 등 2차 감염으로 이어지기 쉬워 주의가 필요하다. 14일 의료

  류난영기자2026.09.14 10:41:31

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  쌀쌀하면 심해지는 습진…."예방 '이렇게' 하세요"

  우리 신체에서 평소 가장 많이 쓰는 부위는 바로 손이다. 손에 습진이 생기면 심한 경우 직업을 포기해야 할 정도의 고통을 겪기도 한다. 습진은 처음엔 단순 피부 트러블로 오인해 방치하다 질환을 키우는 경우도 많다. 13일 의료계에 따르면 손습진은 손과 손목에 홍반, 각질, 물집, 부종, 갈라짐, 가려움증 등이 반복되는 염증성 피부질환으로, 전 세계 성인의 연간 유병률이 9.1%에 이를 만큼 흔하다. 3개월 이상 지속되거나 1년에 두 번

  류난영기자2026.09.13 01:01:00

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  "양치 '3분' 개념 달라져야…치아 3~4개마다 '5초 이상' 닦기가 중요" 대한치과협회

  하루 3분 이상 꼼꼼하게 양치하더라도 치아의 각 부위를 골고루 닦지 않으면 세균막 제거 효과가 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 4일 대한치과의사협회 유튜브 채널에 올바른 양치 습관을 소개하는 내용의 영상이 올라왔다. 영상은 서울대학교 치의학대학원 예방치학교실 연구팀이 국제학술지 '인터내셔널 저널 오브 덴탈 하이진(International Journal of Dental Hygiene)'에 발표한 연구 결과를 소개했다.

  이지우 인턴기자2026.09.12 19:00:00

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  자고나니 콧물 주룩 …비염, 가을에 더 심한 이유

  무더위가 한풀 꺾이면서 아침·저녁으로 쌀쌀한 날씨가 이어지는 등 일교차가 10도 안팎으로 벌어지고 있다. 일교차가 큰 환절기에는 호흡기 점막이 약해지고 건조해져 알레르기 비염에 노출되기 쉬워 주의해야 한다. 실제 가을철엔 비염 발병이 큰 폭으로 늘어난다. 비염 뿐 아니라 중이염, 부비동염, 천식의 발병률도 덩달아 급증해 상기도 건강에 대한 적극적인 대처가 필요하다. 11일 의료계에 따르면 알레르기비염은 특정 물질(원인 항원)에 대

  류난영기자2026.09.11 09:59:52

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  "독감·코로나 동시유행 우려"…최고의 방패 '이것'

  개학 시즌과 환절기 진입이 맞물리며 최근 인플루엔자(독감) 바이러스가 예년보다 빠르게 유행하고 있다. 여기에 코로나19 환자도 늘면서 독감과 코로나19가 동시에 유행하는 이른바 '트윈데믹'에 대한 우려가 커지고 있다. 전문가들은 지금과 같이 독감과 코로나19가 동시에 확산되는 시기에는 유행에 앞서 백신을 접종하는 것이 고위험군을 보호하고 지역사회 확산을 막는 가장 효과적이고 확실한 예방책이라고 지적한다. 11일 의료계에 따르면

  류난영기자2026.09.11 01:01:00

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  성인 6명중 1명 앓는 '이 질환'…"방치시 시력상실"

  당뇨병은 혈액 속 포도당의 농도가 높아지는 질환이다. 초기에는 증상이 없는 경우가 대부분이라 건강검진에서 우연히 발견되기도 한다. 전문가들은 높은 혈당이 오랜 기간 지속되면 혈관과 신경이 손상되면서 심혈관질환, 신장질환, 망막병증, 신경병증 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있다고 경고하고 있다. 10일 대한당뇨병학회의 당뇨병 팩트시트에 따르면 2020년 우리나라 30세 이상 당뇨병 환자는 약 600만명으로 2010년 당뇨병 환자수

  류난영기자2026.09.10 11:01:00

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  "힘들구나" 동료의 넋두리…흘려 넘기지 마세요

  매년 9월 10일은 세계보건기구(WHO)와 국제자살예방협회(IASP)가 정한 세계 자살예방의 날이다. 만약 동료 등 주변 사람이 '힘이든다', '살아갈 이유가 없다'는 등의 넋두리를 한다면 자살을 알리는 신호일 수 있는 만큼 가볍게 넘기지 말고 도움을 연결해 줘야 한다. 10일 국가데이터처 잠정치에 따르면 올해 5월 자살 사망자는 1071명으로 전년 동월대비 10.8% 감소했다. 올해 상반기 자살 사망자도 6278명으로 전년 같은

  류난영기자2026.09.10 01:01:00

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  머리속 시한폭탄 '이 질환'…"일교차 큰 날엔 조심"

  아침, 저녁으로 쌀쌀해 일교차가 10도 이상 크게 벌어지는 요즘 같은 날씨에는 뇌졸중을 주의해야 한다. 일교차가 커지면 몸의 혈관이 급속히 축소돼 혈압이 상승해 뇌졸중 발생 위험이 높아지기 때문이다. 뇌졸중을 의심해봐야 하는 대표적인 증상은 몸의 한쪽이 마비가 되는 것, 언어장애, 어지럼증, 심한 두통 등이다. 9일 의료계에 따르면 뇌졸중은 뇌에 혈액 공급이 중단돼 발생하는 질환으로 암과 심장질환, 폐렴에 이어 국내 사망 원인 4위

  류난영기자2026.09.09 11:17:59

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  "아니 벌써"…일찍 찾아온 독감에 합병증 '비상'

  최근 인플루엔자 환자가 지난해보다 빠르게 늘고 있다. 특히 개학과 함께 유·소아와 초등학생 연령층에서 발생이 두드러지고 있는 등 학교와 어린이집 등에서 지역사회 전파 위험이 커지고 있어 주의가 요구된다. 통상 인플루엔자는 기온이 떨어지는 가을과 겨울철에 유행이 본격화되지만, 올해는 예년보다 이른 시기부터 인플루엔자 의사환자와 입원환자, 바이러스 검출률이 함께 오르며 뚜렷한 증가세를 보이고 있다. 전문가들은 인플루엔자는 대부분 수일

  류난영기자2026.09.09 01:01:00

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  무릎 통증, 원인도 다양…앞쪽 아프다면 '이 질환'

  무릎 통증은 노화로 인해 흔히 겪는 증상 중 하나다. 다 같은 질환이라고 생각하기 쉽지만, 같은 무릎 통증이라도 아픈 위치와 어떤 상황에서 통증이 나타나는지 등에 따라 질환이 다르다. 8일 의료계에 따르면 무릎 앞쪽 통증을 일으키는 대표적인 질환 중 하나가 슬개토골연골연화증이다. 슬개골 뒷면을 덮고 있는 연골이 정상보다 부드러워지고 약해지는 질환으로, 연골의 충격 흡수 기능이 떨어지면서 무릎을 굽히고 펴는 과정에서 자극이 커지면서

  류난영기자2026.09.08 12:30:00

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  '양성 뇌종양' 누구는 안심, 누구는 위험…이유는?

  몸에 생긴 종양이 양성이라는 진단을 받아도 안심하고 지나치면 안된다. 종양의 위치와 크기에 따라 증상이 완전히 다른 뇌종양은 양성이라도 주요 신경이나 혈관을 압박하면 심각한 증상을 일으킬 수 있기 때문이다. 이 때문에 단순히 양성·악성 여부만으로 치료 필요성을 판단하기 보다는 두통이나 어지럼증처럼 흔한 증상이더라도 평소와 다른 양상으로 반복되거나, 시야장애·언어장애·운동마비 등이 나타날 경우 병원을 방문해 진료를 받아야 한다.

  류난영기자2026.09.08 01:01:00

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  스마트폰 할 때 '이 자세'…골반·허리 골병 든다

  스마트폰을 할 때 무심코 취하는 비대칭적인 자세가 거북목을 넘어 허리 건강을 위협할 수 있어 주의가 요구된다. 7일 의료계에 따르면 소파 한쪽에 기대 다리를 꼬고 보거나, 침대에서 한쪽 팔꿈치로 상체를 지탱한 채 스마트폰을 보는 습관은 체중을 한쪽으로 치우치게 만들어 골반과 허리에 과도한 부담을 준다. 실제 건강한 성인 30명을 대상으로 한 최근 연구에 따르면 바닥에 앉아 양반다리를 한 자세, 한쪽으로 다리를 모아 앉는 자세,

  류난영기자2026.09.07 19:01:00

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  "갑자기 실신"…이효리 남편 이상순 앓는 '이 질환'

  가수 이효리 남편 이상순이 신경계 증상인 '미주신경 기능 저하' 진단을 받고 라디오 프로그램 등 모든 활동을 중단하면서 이 질환이 어떤 질환인지에 대한 관심이 높아지고 있다. 7일 소속사 안테나 등에 따르면 가수 이상순은 미주신경 기능 저하로 지난달 26일부터 라디오 활동을 중단했다. 이상순은 전날 소셜미디어에 "제가 며칠째 라디오 진행을 하지 못하고 있어 많은 분들이 걱정해 주셨다"며 "아직 정밀한 검사를 기다리고 있는 상황이지만

  류난영기자2026.09.07 10:55:20

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  스마트폰에 빠진 당신…'이 습관' 녹내장 부른다

  직장인들은 업무 시간에는 컴퓨터 모니터를, 퇴근 후에는 스마트폰을 사용하는 등 하루 대부분의 시간을 화면과 함께 보낸다. 스마트기기 사용 시간이 늘면서 눈 건강을 걱정하는 사람도 많지만 사용 시간만큼 중요한 것이 어떤 환경에서, 어떤 자세로 사용하는지다. 어두운 곳에서 장시간 사용하거나 엎드린 자세를 오래 유지하는 습관은 안압 상승에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다. 4일 의료계에 따르면 안압은 눈의 형태를 유지하고 정상적인 기

  류난영기자2026.09.04 10:10:31

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  "콜록콜록" 감기일까, 천식일까…'이렇게' 구분

  가을철 환절기는 큰 일교차와 건조한 대기 등 날씨의 영향으로 호흡기 질환이 급격하게 늘어나는 시기다. 특히 면역체계가 약한 소아의 경우 성인보다 호흡기질환에 취약할 수 있다. 아이가 밤마다 기침을 달고 산다면 단순 감기로만 생각하기 보다 소아 천식을 의심해볼 필요가 있다. 4일 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 최근 3년간(2023~2025년) 0~9세 소아 천식 환자는 전체 환자의 약 21.4%를 차지해 전 연령대 중 가장 많은 것으로

  류난영기자2026.09.04 07:01:00

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  "운동중 갑자기 사타구니 볼록·통증"…혹시 탈장?

  무거운 물건을 들거나 운동을 하다가 혹은 외상도 없는데 사타구니가 볼록하게 돌출되거나 통증이 반복되는 경우가 있다. 운동으로 인한 일시적인 근육통으로 여기고 방치하기 쉽지만 장이나 지방 조직 등이 복벽의 약한 부위를 통해 돌출된 탈장일 가능성도 있어 주의가 필요하다. 3일 의료계에 따르면 탈장은 복강 내 장기나 지방 조직 등이 본래의 위치를 벗어나 복벽의 구조적인 약한 부위나 틈을 통해 돌출되는 질환을 말한다. 탈장은 비교적 흔하게

  류난영기자2026.09.03 10:04:10

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  작으면 무조건 성장호르몬?…"안아픈데 약 먹는격"

  "우리 아이가 또래 평균 키보다 8㎝ 정도 작은데 성장호르몬 주사를 맞아야 할까요? 지인이 키는 평생 간다며, 한 달에 100여 만원을 넘게 들여 아이에게 키크는 주사를 맞히고 있는데, 우리 아이만 뒤처질까 걱정입니다." 최근 몇 년 사이 성장호르몬 치료, 일명 '키 크는 주사'에 대한 관심이 늘면서 오남용 우려도 커지고 있다. 키가 경쟁력이 되는 사회 분위기 속에서 부모들의 자녀 키에 대한 관심이 커진 영향이다. 하지만 의료계에 따르면

  류난영기자2026.09.03 01:01:00

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  "콜록콜록" 감기로 알았는데…폐렴 부르는 '이 균'

  9월에 접어들었지만 늦더위가 이어지면서 사무실 등에서 에어컨과 냉방시설 가동이 계속되고 있다. 그러나 냉방시설 관리가 소홀할 경우 레지오넬라증 감염 위험이 높아질 수 있어 주의가 요구된다. 2일 의료계에 따르면 레지오넬라증은 레지오넬라속 세균에 의해 발생하는 감염병이다. 폐렴을 일으키는 '레지오넬라 폐렴'(재향군인병)과 폐렴 없이 급성 발열성 질환인 '폰티악 열'로 나뉜다. 국내에서는 3급 법정감염병으로 지정돼 있으며 조기 진단과 감염원

  류난영기자2026.09.02 10:52:26