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건강 365

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  건강검진 예정돼 있다면…당일에 '이 약' 안돼요

  하반기 건강검진을 계획하고 있는 사람들이 많은 가운데, 정확한 결과를 얻기 위해서는 검진 시 복용에 주의해야 하는 약이 무엇인지 등 주의 사항을 올바르게 알고 지켜야 한다. 2일 식품의약품안전처 유튜브에 따르면 정확한 검진을 위해서는 8시간 공복을 유지하고 음주와 기름진 음식을 피하는 등 지켜야 할 사항들이 있다. 이 중에서도 복용 중인 약이 있다면 검진 때 복용해도 되는지 주치의와 미리 상의해야 한다. 특히 당뇨약, 아스피린과 같

  이소헌기자2026.09.02 08:01:00

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  "자꾸 깜빡"…간단한 '이 습관' 치매 발병 막는다

  매년 9월 21일은 '치매 극복의 날'이다. 치매 관리의 중요성을 널리 알리고 치매를 극복하기 위해 2011년 치매관리법 제정으로 법정 기념일로 지정됐다. 올해는 국내 치매 환자 수가 처음으로 100만명을 넘어설 것으로 예측되고 있다. 전문가들은 치매의 발병 및 진행을 늦추려면 선제적 예방 및 조기 관리가 중요하다고 입을 모은다. 2일 보건복지부와 중앙치매센터의 '2023년 치매역학조사'에 따르면 지난해 국내 65세 이상 치매

  류난영기자2026.09.02 01:01:00

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  "팔다리 힘 없고 발음 어눌"…피로 아닌 '이 질환'

  뇌졸중은 국내 사망원인 4위를 차지할 만큼 사망 위험이 높고, 치료가 늦어질수록 심각한 후유증을 남길 수 있는 응급질환이다. 팔다리에 힘이 빠지거나 발음이 어눌해지는 증상이 잠시 나타났다가 사라져도 안심해서는 안 된다. 일시적으로 증상이 호전되더라도 이후 뇌졸중으로 이어질 위험이 있어 신속한 진료가 필요하다. 1일 의료계에 따르면 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌조직이 손상되는 질환으로, 크게 혈관이 막혀 뇌의 일부가 손상

  류난영기자2026.09.01 10:58:01

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  저당제품 마음껏 먹어도 괜찮을까?…오해와 진실

  건강과 즐거움을 동시에 추구하는 '헬시 플레저'(Healthy Pleasure) 소비가 확산하면서 저당 식품에 대한 관심도 높아지고 있다. 제로 탄산음료를 중심으로 시작된 저당·무당 열풍은 아이스크림, 과자, 빵, 커피, 소스 등 다양한 식품군으로 확대되는 추세다. 1일 의료계에 따르면 저당은 식품에 표시된 영양성분 기준으로 당류 함량이 식품 100g당 5g 미만 또는 100㎖당 2.5g 미만인 식품으로, 평소 단 음식을 즐기는 사람이

  류난영기자2026.09.01 01:01:00

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  "소화불량인줄"…혹시, 5년생존율 17%인 '이 암'?

  복통이나 식욕 부진, 소화장애 등의 증상이 수개 월 가량 지속된다면 단순 소화불량 때문이 아닌 췌장암일 가능성도 있어 주의해야 한다. 없던 당뇨병이 새로 발생하거나 기존의 당뇨가 악화되기도 하며 황달이나 이유 없는 체중 감소, 기름진 변을 보는 지방변 등도 나타날 수 있다. 31일 의료계에 따르면 췌장은 명치끝과 배꼽 사이 상복부에 위치한 소화기관으로 각종 소화 효소와 인슐린을 분비해 장내 음식물을 분해하고 혈당을 조절하는 역할을 담당

  류난영기자2026.08.31 10:18:26

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  강아지 영상만 봤을 뿐인데…"혈압·스트레스↓"

  인간의 정서적 반응을 유도하도록 설계된 강아지 영상이 만성적인 스트레스에 노출된 직장인의 심혈관·정신건강 관리에 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 나왔다. 31일 의료계에 따르면 송영환 분당서울대병원 소아청소년과 교수와 박철 전북대학교 수의과대학 교수 공동연구팀은 국내 직장인 66명을 대상으로 15분간 연구팀이 제작한 강아지 영상을 시청하게 한 결과, 혈압과 맥박이 안정되고 불안과 기분장애 지표가 유의하게 개선됐다고 밝혔다. 개가

  류난영기자2026.08.31 09:48:23

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  "가슴 통증·호흡곤란"…'이 증상' 즉시 병원으로

  9월 첫째 주는 '심뇌혈관질환 예방관리주간'이다. 심뇌혈관질환은 우리나라 주요 사망원인 중 하나로 한 번 발생하면 생명을 위협하거나 심각한 후유장애를 남길 수 있다. 문제는 심근경색과 뇌졸중이 갑자기 발생하는 응급질환임에도 조기증상을 정확히 알고 있는 사람이 많지 않다는 점이다. 28일 질병관리청의 2025년 지역사회건강조사 결과에 따르면 뇌졸중 조기증상 인지율은 60.7%, 심근경색증은 51.5%로 성인 10명 중 4~5명은 조기증상을

  류난영기자2026.08.28 08:01:00

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  "평소 않던 운동 과하게 하면 독"…'이 질환' 주의

  과격한 운동을 하거나 평소 하지 않던 운동을 갑자기 시작했다면 횡문근융해증을 주의해야 한다. 특히 무더운 날씨에 탈수까지 겹치면 횡문근융해증으로 인한 신장 손상 위험도 커질 수 있다. 27일 의료계에 따르면 횡문근융해증은 골격근(횡문근) 세포막이 손상되면서 근육세포 안에 있던 미오글로빈, 크레아틴키나아제(CK), 전해질 등이 혈액으로 유출되는 질환이다. 갑작스러운 고강도 운동이 대표적인 원인으로 외상이나 장시간 근육 압박, 열사병, 일부

  류난영기자2026.08.27 11:30:00

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  "두통 생기고 성격도 달라졌어요"…혹시 이 질환?

  아침에 일어날 때 두통이 심하거나 갑자기 시야가 좁아지고 어지러운 느낌이 든다면 '뇌종양'의 신호일 수 있다. 26일 의료계에 따르면 뇌종양은 두개골 안에 생기는 모든 종양을 의미한다. 뇌 조직이나 뇌를 싸고 있는 막에서 발생하거나 머리뼈 및 주변 구조물로부터 뇌 조직이나 뇌막으로 전이된 종양을 포괄한다. 뇌종양으로 진료받은 국내 환자는 꾸준히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 국민관심질병통계에 따르면 양성 뇌종양 환자는 2021년

  류난영기자2026.08.26 10:44:23

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  "피곤하고 나비모양 반점"…2040 노리는 '이 질환'

  최근 20~40대 여성에게서 전신홍반루푸스(SLE)가 꾸준히 발생하고 있다. 루푸스는 면역체계가 자신의 정상 조직을 공격해 만성 염증을 일으키는 대표적인 자가면역질환으로, 환자의 약 90%가 여성이다. 특히 가임기 여성에게 흔하게 발생하며, 학업과 직장생활이 활발한 젊은 연령층에서 주로 진단된다. 26일 의료계에 따르면 루푸스는 면역계의 이상으로 인해 자기 자신의 인체를 공격하여 전신에 염증 반응을 일으키는 만성 자가면역 질환이다.

  류난영기자2026.08.26 01:01:00

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  중년男 주로 걸리던 통풍, 2030 급증…이유는 '이것'

  통풍은 과거 술과 고기를 즐기는 중년 남성에게 주로 발생하는 질환으로 인식됐지만, 최근 20~30대에서도 환자가 빠르게 늘고 있다. 배달음식과 음주가 잦은 식습관부터 간헐적 단식 등 급격한 체중 감량까지, 2030 세대에서 많이 보이는 잘못된 생활습관이 요산 수치에 영향을 미쳐 통풍 위험을 높일 수 있다. 25일 의료계에 따르면 통풍은 혈액 속 요산이 과도하게 쌓여 요산 결정이 관절에 침착되면서 염증을 일으키는 질환이다. '바람

  류난영기자2026.08.25 10:01:58

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  "잘 때 '이 자세' 피하세요"….회전근개 파열 온다

  자영업을 하는 50대 여성 A씨는 낮에는 그럭저럭 팔을 쓰지만 밤만 되면 어깨가 욱신거린다. 자다가 아픈 쪽으로 돌아누우면 어깨 통증 때문에 잠에서 깨고, 팔을 머리 위로 올린 채 자다가도 불편해 자세를 바꾸곤 한다. 아침이면 어깨뿐 아니라 날개뼈 주변과 등 윗부분까지 뻐근하다. 처음에는 “잠을 잘못 잤나 보다” 생각했지만 같은 증상이 반복되자 결국 병원을 찾았다. 낮보다 밤에 어깨 통증이 심하고 특정 자세에서 통증이 두드러진다면 단순한

  류난영기자2026.08.25 01:01:00

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  갑작스런 옆구리 통증에 혈뇨…'이 질환' 의심해야

  여름철 물이 부족하면 우리 몸은 땀과 호흡을 통해 지속적으로 수분을 잃게 되면서 탈수가 발생한다. 탈수는 단순히 갈증이나 피로감을 유발하는 데 그치지 않고, 소변을 농축시켜 요로결석 발생 위험을 높이는 주요 원인이 된다. 24일 의료계에 따르면 요로결석은 신장(콩팥), 요관, 방광, 요도 등 소변이 지나가는 요로에 돌처럼 단단한 결석이 생기는 질환이다. 소변 속에는 칼슘, 요산, 수산염 등 다양한 성분이 녹아 있는데, 수분이 부족해 소변

  류난영기자2026.08.24 11:22:44

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  소변량 보면 건강이 보인다…놓치기 쉬운 신호는?

  소변은 우리 몸의 대사 과정에서 발생한 노폐물과 과잉 수분 등을 체외로 배출하는 결과물이다. 신장에서 혈액을 여과하고 필요한 물질을 재흡수하는 과정을 거쳐 생성되며, 요관을 따라 방광에 도달해 잠시 저장된 후 요도를 통해 체외로 배출된다. 24일 의료계에 따르면 소변은 신체 상태를 살펴볼 수 있는 지표 중 하나로, 소변량과 색, 냄새, 배뇨 횟수 및 배뇨 양상 등에 평소와 다른 변화가 나타나는지 관찰하는 것이 중요하다. 정상적인

  류난영기자2026.08.24 01:01:00

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  '간질간질' 괴롭히는 무좀…방치시 봉와직염 온다

  여름철 고온다습한 날씨가 이어지면서 피부 표면의 곰팡이균 번식에 최적의 환경이 조성되고 있다. 실제로 매년 여름이면 무좀과 어루러기 같은 곰팡이성 피부질환으로 피부과를 찾는 환자가 크게 증가한다. 두 질환 모두 흔하게 발생하지만 재발이 잦고 방치할 경우 증상이 악화될 수 있어 원인과 증상을 파악해 초기에 대처하는 것이 무엇보다 중요하다. 21일 의료계에 따르면 무좀은 백선균에 의해 발생하는 피부 질환으로, 기온이 높고 습한 여름철에 특히

  류난영기자2026.08.21 10:02:03

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  "야식은 못참지"…의지 박약 아닌 '이 호르몬' 탓?

  밤마다 습관처럼 야식을 찾는 다면 단순 습관이 아닌 치료가 필요한 질환인 '야식증후군'일 수 있어 주의가 요구된다. 21일 의료계에 따르면 야식증후군은 1955년 학계에 처음 보고된 이후 현재 미국정신의학회 정신질환 진단기준(DSM-5)에도 등재된 섭식장애의 하나다. 전체 인구의 1.5% 정도에서 나타나며, 특히 비만한 사람에게서는 10명 중 1명꼴로 발생할 만큼 흔하다. 하루에 섭취하는 총 25% 이상을 저녁 식사 이후에

  류난영기자2026.08.21 01:01:00

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  "부모님이 자꾸 물건을 떨어뜨려요"…혹시 '이 질환'?

  부모님이 예전보다 손아귀 힘이 눈에 띄게 약해졌다면 단순한 노화로 넘길 변화가 아닐 수 있다. 여기에 젓가락질이나 단추 채우기가 서툴러지고 걸음걸이까지 달라졌다면 목도 살펴봐야 한다. 20일 질병관리청에 따르면 우리나라 노인의 근감소증과 악력 저하가 건강에 미치는 영향을 분석한 결과, 80세 이상 노인의 26.9%, 약 4명 중 1명에서 근감소증이 나타났다. 특히 악력이 저하된 노인의 85%에서 근감소증이 확인돼 악력은 노쇠 위험을 조기에

  류난영기자2026.08.20 11:07:04

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  "계단 오를 때 걸리는 느낌"…연골 손상 의심을

  여름 휴가철을 맞아 계곡, 바다 등 야외 휴가지로 향하는 발길이 이어지고 있다. 최근 러닝, 골프, 테니스, 등산 등 다양한 스포츠 레저를 즐기는 이들이 늘면서 갑작스러운 활동량 증가로 인한 무릎 관절 부상 위험도 함께 커졌다. 특히 평소 운동량이 적었던 사람이 장시간 걷거나 경사로를 오르내릴 경우, 단순 근육통을 넘어선 무릎 연골 손상으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 20일 의료계에 따르면 무릎 관절 연골은 충격을 흡수하고

  류난영기자2026.08.20 01:01:00

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  성인 4명중 1명 '이 질환'…"체중 줄이고 운동해야"

  우리나라 성인 4명 중 1명꼴로 '대사이상 지방간질환'을 앓는 것으로 나타났다. 전문가들은 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많지만, 간경변증과 간암으로 이어질 수 있는 만큼 정기적인 검사가 필요하다고 지적하고 있다. 지방간이 있을 경우 체중을 줄이고 유산소 운동과 근력운동을 병행하는 것이 무엇보다 필요하다. 19일 의료계에 따르면 대사이상 지방간질환은 간에 지방이 쌓이면서 비만, 당뇨병 등 심장대사 위험요인을 동반하는 만성 간질환이다.

  류난영기자2026.08.19 10:06:41

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  "손가락 관절 통증이 시작"…전신 염증 부르는 '이것'

  손가락이나 발가락처럼 작은 관절에 통증이 생겼다고 단순한 관절 문제로 넘겼다가는 병을 키울 수 있다. 작은 관절에서 시작된 염증이 여러 관절로 번지고 전신에 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 류마티스관절염이 대표적이다. 치료 효과를 높이고 관절 손상을 줄이려면 조기에 발견해 적절한 치료를 시작하는 것이 중요하다. 19일 의료계에 따르면 류마티스관절염은 관절을 둘러싼 활막에 염증이 발생하는 전신 염증성 질환이다. 활막이 있는 손가락

  송종호기자2026.08.19 09:35:19